![](\"http:\/\/alejandrayantoniogodoy.bligoo.cl\/media\/users\/3\/177398\/images\/public\/18819\/soltar.jpg?v=1420730139332\")
<\/p>\n\t\t\t\tEstoy agotada, no puedo m\u00e1s. Por m\u00e1s que intento cambiarlo, no logro nada.<\/i><\/p>\n
Prefiero que se vaya, me genera mucha tensi\u00f3n su forma de ser. Ojala renuncie.<\/i><\/p>\n
En plano personal, de pareja o de trabajo sucede a veces lo mismo; relaciones desgastadas que duelen mantenerlas\u2026 pero tambi\u00e9n duele perderlas. \u00bfPor qu\u00e9 sucede esto? \u00bfQu\u00e9 es lo que provoca ese dolor y ese desgaste? \u00bfPodemos hacer algo distinto a perder esas relaciones?<\/p>\n
Muchas veces lo que nos tiene agotados y nos duele no es lo que la otra persona hace o deja de hacer. El cansancio lo provocamos nosotros mismos con el tremendo esfuerzo que hacemos en querer cambiar a esa persona y el dolor de interpretar que la otra persona no quiere cambiar<\/i> porque no nos quiere o no valora lo que le damos. Ambos sentimientos son producto de lo que nosotros hacemos, no de lo que hace la otra persona.<\/p>\n
Les demuestro este efecto a mis coachees<\/i> con un simple ejercicio: mientras conversamos de su problema, les pido que sostenga un vaso. Les pregunto si el vaso es muy pesado para sostenerlo y obviamente me dicen que no. Al cabo de un rato de conversaci\u00f3n se empiezan a cansar de sostener el vaso. Les recuerdo que me dijeron que no era pesado. Pero se ya se han percatado que el vaso despu\u00e9s de sostenerlo tanto rato les resulta efectivamente pesado. En realidad el vaso no es pesado ni liviano, el peso es una sensaci\u00f3n subjetiva, y depende de la cantidad de tiempo de esfuerzo que ponemos en sacar de su inercia a un objeto (1). Lo mismo sucede en las relaciones. Las personas son naturalmente de una manera, tienen una inercia propia de acuerdo a su personalidad, sus talentos y habilidades, intereses y creencias. Tratar de cambiar su trayectoria requiere siempre de un esfuerzo. Podemos lograrlo puntualmente. Querer cambiarlas de forma permanente requiere de un esfuerzo permanente, y es ese esfuerzo sostenido es lo que finalmente se va trasformando en cansancio y finalmente en dolor. Como el dolor en el musculo del brazo de mis coachees<\/i> cuando se empe\u00f1an en sostener el vaso m\u00e1s all\u00e1 de sus fuerzas.<\/p>\n
<\/p>\n
La buena noticia es que el alivio est\u00e1 en nuestras manos. Dejar de hacer aquello que genera y aumenta nuestra emocionalidad negativa depende tan s\u00f3lo de nosotros. Ya sabemos que el dolor lo provocamos con nuestra resistencia a lo que es, entonces podemos empezar a experimentar el soltar aquello que nos agota y nos duele.<\/p>\n
Hay un viejo chiste que nos puede servir de met\u00e1fora. Una persona va al doctor y le dice: \u201cdoctor me duele todo\u201d. Mientras con su dedo va tocando distintas partes de su cuerpo le explica sus dolencias: \u201cme toco el estomago y me duele, me toco el pecho y me duele, me toco la cabeza y me duele\u2026que puede ser doctor?\u201d. El doctor mira el dedo del paciente y le dice: \u201ctiene una herida en el dedo\u201d.<\/p>\n
Y a veces es as\u00ed, estamos heridos en alguna parte de nuestro ser (2). Una forma de sanar es dejar de ir hacia esos lugares donde la herida se vuelve abrir. Lo que nos duele no es el otro, es siempre nuestra herida.<\/p>\n
_____________________________________________________________<\/p>\n
(1) Los objetos pueden ser medidos por alguna balanza, pero eso nos lo hace en s\u00ed mismos pesados ni livianos. La pesadez es una relaci\u00f3n relativa a la cantidad de energ\u00eda o fuerza de la contraparte y al tiempo de su aplicaci\u00f3n. Para una gr\u00faa una gran roca puede ser liviana, no para un ser humano. Pero hasta una gr\u00faa puede romperse (desgaste de materiales) si debe sostener esa roca por demasiado tiempo.<\/p>\n
(2) Al igual que en el mundo f\u00edsico, las heridas sicol\u00f3gicas se producen por esfuerzos extremos sostenidos cuando empiezan a mermar las fuerzas, las energ\u00edas o los recursos para sostenerlos. Un ni\u00f1o, por ejemplo, puede generar una herida sicol\u00f3gica si se le pide que tome decisiones m\u00e1s grandes que sus capacidades de control propios de su edad y sus recursos internos.\t\t<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Estoy agotada, no puedo m\u00e1s. Por m\u00e1s que intento cambiarlo, no logro nada. Prefiero que se vaya, me genera mucha tensi\u00f3n su forma de ser. Ojala renuncie. En plano personal, de pareja o de trabajo sucede a veces lo mismo; relaciones desgastadas que duelen mantenerlas\u2026 pero tambi\u00e9n duele perderlas. \u00bfPor qu\u00e9 sucede esto? \u00bfQu\u00e9 es […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1072,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[91,10,41],"class_list":["post-851","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching","tag-coaching","tag-pareja","tag-separacion"],"yoast_head":"\n