{"id":363,"date":"2010-05-19T18:36:48","date_gmt":"2010-05-19T22:36:48","guid":{"rendered":"http:\/\/ceppas.cl\/?p=196"},"modified":"2010-05-19T18:36:48","modified_gmt":"2010-05-19T22:36:48","slug":"el-rol-del-sexo-dentro-de-la-relacion-de-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ceppas.cl\/centroclinico\/el-rol-del-sexo-dentro-de-la-relacion-de-pareja\/","title":{"rendered":"El rol del sexo dentro de la relaci\u00f3n de pareja"},"content":{"rendered":"<p>\t\t\t\t<em>\u00bfCu\u00e1n importante es la vida sexual para la relaci\u00f3n de pareja? \u00bfEl \u201cbuen sexo\u201d contribuye a la satisfacci\u00f3n con la relaci\u00f3n, precave de la separaci\u00f3n? \u00bfEl \u201cmal sexo\u201d o la ausencia de sexo ocasionan consecuencias negativas, influye en la posibilidad de divorcio?<\/em><\/p>\n<p>Gracias al significativo avance de la\u00a0<strong>sexolog\u00eda<\/strong>\u00a0y de la\u00a0<strong>medicina sexual<\/strong>\u00a0en los \u00faltimos a\u00f1os, hoy en d\u00eda se pueden mencionar ciertas tendencias en las que coinciden las encuestas, los estudios y las investigaciones:<\/p>\n<ul>\n<li>La inmensa mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n sostiene que el sexo es un aspecto muy importante en sus vidas, especialmente entre los que est\u00e1n casados<\/li>\n<li>La inmensa mayor\u00eda de los hombres y de las mujeres casados o que bien en pareja sostienen que les importa mucho tener una vida sexual satisfactoria<\/li>\n<li>La inmensa mayor\u00eda de las personas sostienen que una vida sexual placentera aumenta su calidad de vida<\/li>\n<li>La inmensa mayor\u00eda de las personas sostienen que una vida sexual insatisfactoria puede acarrear numerosos problemas tales como depresi\u00f3n y, especialmente, llevar al rompimiento de la relaci\u00f3n de pareja<\/li>\n<li>La inmensa mayor\u00eda de las investigaciones transversales concluyen que el bienestar sexual subjetivo se correlaciona positivamente con el nivel general de felicidad, tanto en hombres como en mujeres; y que, por el contrario, las disfunciones sexuales est\u00e1n altamente asociadas a experiencias negativas en la relaci\u00f3n de pareja y en el bienestar general, as\u00ed como con problemas de salud f\u00edsica y emocional<\/li>\n<li>Existen evidencias de una estrecha relaci\u00f3n entre disfunciones sexuales y estados depresivos, los que se influyen mutuamente<\/li>\n<li>La inmensa mayor\u00eda de los estudios transversales y longitudinales han comprobado repetidamente que, quienes viven en pareja, tienen mejor salud, viven m\u00e1s a\u00f1os, se sienten m\u00e1s en paz y est\u00e1n m\u00e1s satisfechos con sus vidas que quienes no lo hacen<\/li>\n<li>La inmensa mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n vive en pareja o desear\u00eda vivir en pareja<\/li>\n<\/ul>\n<p>La medicina sexual plantea que\u00a0<strong>la sexualidad forma parte de nuestra salud integral\u00a0<\/strong>y que una vida sexual satisfactoria conlleva significativos beneficios para nuestro bienestar f\u00edsico y emocional, incrementando la satisfacci\u00f3n con la vida en general, actuando como un ant\u00eddoto relativo contra s\u00edntomas mentales y estabilizando el humor. En Chile tambi\u00e9n se ha reportado que la gente deposita gran parte de sus esperanzas de autorrealizaci\u00f3n en la sexualidad, junto al amor y a la vida en pareja (Encuesta Bicentenario).<\/p>\n<p>Evidencias emp\u00edricas coinciden en que\u00a0<strong>bienestar sexual y satisfacci\u00f3n subjetiva con la pareja van de la mano para ambos sexos<\/strong>. Por ejemplo, incluso matrimonios con hijos chicos, finanzas inestables y horarios extenuantes, afirman que tienen una uni\u00f3n muy fuerte, lo cual atribuyen parcialmente a su placentera vida sexual. Aquellos que se declaran complacidos tanto con su matrimonio como con su vida sexual se\u00f1alan que sus relaciones sexuales son frecuentes, que no desean tener sexo con otras personas, que no suelen rehusar sexualmente a su pareja y que, si \u00e9sta les rechaza, son tolerantes y comprensivos. En matrimonios \u201csanos\u201d de larga data, ambos ven al sexo como una manifestaci\u00f3n de sensualidad, pasi\u00f3n, ternura, afecto, amor y juego. Lo satisfacen dentro de la relaci\u00f3n y no lo emplean para manipular ni para solucionar conflictos.<\/p>\n<p>En cambio,\u00a0<strong>la insatisfacci\u00f3n sexual afecta negativamente la percepci\u00f3n del otro y de la relaci\u00f3n como un todo.<\/strong>\u00a0La falta de sexo por periodos largos se ha correlacionado con disminuci\u00f3n de la satisfacci\u00f3n personal y mutua, con des\u00e1nimo y apat\u00eda en la comunicaci\u00f3n, con rutina, aburrimiento, inercia y desinter\u00e9s. En la mayor\u00eda de las parejas sexualmente insatisfechas, la vida se vuelve complicada y los problemas sexuales repercuten en otros planos, manifest\u00e1ndose en descomunicaci\u00f3n, reproches y malestar emocional, entre otras. Por otra parte, la\u00a0<strong>satisfacci\u00f3n sexual<\/strong>\u00a0ayuda a mantener la ilusi\u00f3n, gatilla el mecanismo de acercamiento, de disfrute, crecimiento y erotismo; en otras palabras, es un importante factor motivacional y l\u00fadico que contribuye a tener ganas de resolver dificultades que se tengan en otras \u00e1reas, aclarando que no se debe caer en creer que los problemas de convivencia puedan solucionarse a trav\u00e9s del sexo o que la mayor\u00eda de las desaveniencias se deban al sexo.<\/p>\n<p>Pero, en las correlaciones mencionadas anteriormente \u00bf<strong>qu\u00e9 es primero, el huevo o la gallina?;<\/strong>\u00bfun v\u00ednculo positivo de pareja incrementa la satisfacci\u00f3n sexual o es al contrario?. Los datos apuntan a que si la persona est\u00e1 descontenta con su matrimonio, dif\u00edcilmente se sentir\u00e1 complacida con su vida sexual; similarmente, si est\u00e1 frustrada con alg\u00fan aspecto importante de su vida sexual (frecuencia, grado de sensualidad, higiene, etc.), lo m\u00e1s probable es que no perciba que su relaci\u00f3n de pareja sea adecuada. En consecuencia, la sexualidad y la relaci\u00f3n de pareja guardan una estrecha relaci\u00f3n; dificultosamente podr\u00e1 subsistir en el tiempo una de estas satisfacciones si no est\u00e1 presente tambi\u00e9n la otra. Los problemas sexuales influyen en la relaci\u00f3n de pareja, de la misma forma que los conflictos en la relaci\u00f3n de pareja influyen en la relaci\u00f3n sexual.<\/p>\n<p><strong>El bienestar sexual juega un rol significativo en el ajuste di\u00e1dico<\/strong>. Existe una elevada correlaci\u00f3n entre estabilidad marital, por un lado, y satisfacci\u00f3n sexual, sentimientos de amor y expresi\u00f3n emocional, por otro lado. Se ha concluido que, para que un matrimonio funcione relativamente bien, tiene que haber un m\u00ednimo de gratificaci\u00f3n sexual; y que la sensaci\u00f3n de confianza que se genera con la vida sexual incrementar\u00eda, a su vez, el \u00e9xito matrimonial.\u00a0<strong>Seg\u00fan estudios transversales de matrimonios \u201cfelices y duraderos\u201d (m\u00e1s de 25 a\u00f1os casados), el 90% sostiene que la sensaci\u00f3n de cercan\u00eda\u00a0<\/strong>es un aspecto imprescindible en la satisfacci\u00f3n marital y que, entre los factores que determinan dicha\u00a0<em>cercan\u00eda,<\/em>\u00a0una vida sexual satisfactoria es esencial en general, puesto que es necesaria para generar la sensaci\u00f3n de estar en compa\u00f1\u00eda, de compartir y de compa\u00f1erismo.<\/p>\n<p>Ahora bien, \u00bf<strong>cu\u00e1n importante es el bienestar sexual<\/strong>\u00a0<strong>respecto de otras variables?<\/strong>\u00a0En una encuesta reciente se encontr\u00f3 que, para el 57% de los participantes, el sexo ocupaba un lugar preferencial en sus vidas en general y el porcentaje sube al 80% respecto a la relevancia que le asignan dentro de su vida de pareja (para el 39% representaba casi la mitad de toda la relaci\u00f3n y solo un 4% lo relega al \u00faltimo plano, otorg\u00e1ndole un 20% de importancia). Similarmente, al compar\u00e1rsela con otro factores, mientras que la satisfacci\u00f3n sexual explicar\u00eda aprox. el 60% de la varianza en satisfacci\u00f3n marital, el temperamento explicar\u00eda aprox. el 20% y la personalidad aprox. el 10% (concretamente las dimensiones de Neuroticismo y Extraversi\u00f3n). Adem\u00e1s, las dimensiones positivas del temperamento y personalidad est\u00e1n mediatizadas por lo sexual, es decir, inciden en la satisfacci\u00f3n marital siempre y cuando exista un bienestar sexual (no obstante, aunque los rasgos individuales sean menos significativo, la actividad sexual est\u00e1 influida por la personalidad). Otros hallazgos apuntan a que la significaci\u00f3n que la pareja le asigna a su vida sexual no disminuye con los a\u00f1os de convivencia, sino que permanece constante y que el sexo tendr\u00eda el potencial de evolucionar a algo inclusive m\u00e1s satisfactorio con el paso del tiempo.<\/p>\n<p><strong>\u00bfExisten diferencias por g\u00e9nero?<\/strong>. Cada persona y cada pareja vive su propia sexualidad de modo diferente, sin que existan normas ni recetas para vivirla y puede tener, para cada miembro, tanto un valor como un significado distinto: para algunos es b\u00e1sicamente un placer f\u00edsico, mientras que para otras es un componente emocional de la uni\u00f3n con el otro. Hasta hace relativamente poco tiempo atr\u00e1s, la significaci\u00f3n que los hombres le atribu\u00edan al sexo en la satisfacci\u00f3n marital era mayor que en las mujeres. Sin embargo, en los \u00faltimos a\u00f1os se ha produjo un vuelco, siendo para ellas m\u00e1s prioritario (70%) que para ellos (56%). La nueva generaci\u00f3n de f\u00e9minas afirman que necesitan una vida sexual activa para sentirse bien, que influye en su autoestima y en su satisfacci\u00f3n personal; y que, por el contrario, sin placer sexual se sienten necesitadas, nerviosas y frustradas.<\/p>\n<p><strong>\u00bfTiene importancia la frecuencia de las relaciones sexuales<\/strong>? La mayor\u00eda de los estudios concluyen que \u00e9ste es un factor decisivo en el ajuste marital, mientras que a medida que sean menos asiduas, mayor ser\u00e1 la probabilidad de inestabilidad &#8211; independiente de la variable de acuerdo en la frecuencia &#8211; sobretodo para los varones, quienes se reportaban m\u00e1s contentos con su matrimonio cuando exist\u00eda una mayor actividad sexual y una menor masturbaci\u00f3n. En cambio, en las mujeres, una sexualidad plena estaba antes m\u00e1s ligada al afecto positivo hacia el c\u00f3nyuge, al bienestar emocional y al placer, m\u00e1s que a la cantidad de las relaciones. Empero, recientemente se ha encontrado que la frecuencia est\u00e1 siendo especialmente significativa en la satisfacci\u00f3n subjetiva de ellas con su pareja, sosteniendo que, entre m\u00e1s frecuentes y placenteras, m\u00e1s quieren hacerlo. El placer al hacer el amor, alimenta el deseo en s\u00ed.<\/p>\n<p>Un experto en la felicidad de los chilenos (Tironi) plantea que\u00a0<em>la frecuencia sexual tiene un importante reporte de felicidad para las personas y que quienes tienen pareja estable tienen m\u00e1s sexo que el resto de la poblaci\u00f3n, por lo tanto, son m\u00e1s felices. Y que esto se agudiza entre quienes han tenido acceso a una buena educaci\u00f3n; es decir,\u00a0<strong>mientras m\u00e1s educadas las personas, m\u00e1s felices las hace la mayor frecuencia sexual.<\/strong><\/em><strong>\u00a0<\/strong>Aunque otros autores sostienen que la cantidad ser\u00eda menos trascendente que la sensaci\u00f3n subjetiva de satisfacci\u00f3n con la vida sexual, donde la profundidad de la intimidad juega un rol muy relevante.<\/p>\n<p>\u00bf<strong>Por qu\u00e9 es tan importante la satisfacci\u00f3n sexual<\/strong>? Entre las hip\u00f3tesis posibles se puede recurrir a la\u00a0<strong>teor\u00eda triangular del amor<\/strong>, la que postula que la pasi\u00f3n sexual y la intimidad son dos de los tres pilares fundamentales de toda relaci\u00f3n de pareja y, para otros autores, las manifestaciones sexuales formar\u00edan parte de la intimidad y su pr\u00e1ctica la potenciar\u00eda a\u00fan m\u00e1s. Los datos indican repetidamente que la intimidad (junto a la empat\u00eda) ocupa el primer lugar entre los objetivos que se buscan en el matrimonio y dicha intimidad se asocia tanto a la satisfacci\u00f3n sexual como a la marital.<\/p>\n<p>Otra explicaci\u00f3n se puede encontrar en las\u00a0<strong>teor\u00edas neurobiol\u00f3gicas<\/strong>, las que destacan el papel del placer sexual en el refuerzo natural del v\u00ednculo en parejas con relaciones estables y persistentes. Concretamente postulan que, cada vez que la pareja experimenta un encuentro sexual satisfactorio, se libera tal cantidad de oxitocina en el cerebro y en el cuerpo que incrementa la sensaci\u00f3n de uni\u00f3n entre ellos, de pertenencia y seguridad. Por tanto, mientras m\u00e1s sexo satisfactorio tenga una pareja, m\u00e1s fuerte ser\u00e1 el v\u00ednculo entre ellos, se sentir\u00e1n m\u00e1s cercanos y apegados el uno al otro, sinti\u00e9ndose m\u00e1s felices en su matrimonio.<\/p>\n<p>Entonces, cuando hablamos de sexualidad, no nos referimos \u00fanicamente al coito o al mero placer sexual.\u00a0<strong>Somos seres sexuales cuando tocamos, besamos y abrazamos, pero tambi\u00e9n cuando nos re\u00edmos y nos divertimos juntos.<\/strong>\u00a0La experiencia er\u00f3tica implica mucho m\u00e1s que una simple interacci\u00f3n genital, implica expresi\u00f3n de emociones, vinculaci\u00f3n afectiva, complicidad y una forma muy \u00edntima de comunicaci\u00f3n, donde podemos sentirnos tan en confianza como para atrevernos a mostrarnos vulnerables, pedir ayuda y expresar miedos sin sentirnos juzgados. El ser humano, como organismo altamente complejo y desarrollado, requiere de un nivel de satisfacci\u00f3n que abarque distintos componentes para poder alcanzar una sensaci\u00f3n de armon\u00eda y plenitud. Es decir, una sexualidad positiva e integral supone una gratificaci\u00f3n mucho m\u00e1s elevada y completa que la meramente biol\u00f3gica y, es en este sentido que, si se la realiza dentro del contexto\u00a0de pareja\u00a0afectivamente adecuado, nos permitir\u00e1 satisfacer tanto las necesidades de orden f\u00edsico como las psico-emocionales y las psicosociales.<\/p>\n<p>En conclusi\u00f3n, existe consenso en que la sexualidad es un pilar fundamental en s\u00ed mismo de la relaci\u00f3n de pareja, m\u00e1s all\u00e1 de los sentimientos y de la comunicaci\u00f3n. No obstante, como en muchas otras situaciones de la vida humana, no es ni tanto, ni tan poco y depende de muchos otros factores intervinientes. Lo que s\u00ed es que, en definitiva, el sexo es un v\u00ednculo que une poderosamente a la pareja y que representa una forma de estar de a dos que es cualitativamente muy diferente a como se puede estar con otras personas.\t\t<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1n importante es la vida sexual para la relaci\u00f3n de pareja? \u00bfEl \u201cbuen sexo\u201d contribuye a la satisfacci\u00f3n con la relaci\u00f3n, precave de la separaci\u00f3n? \u00bfEl \u201cmal sexo\u201d o la ausencia de sexo ocasionan consecuencias negativas, influye en la posibilidad de divorcio? 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