\t\t\t\tLas parejas est\u00e1n acudiendo a terapia con mayor frecuencia que antes. En esta \u00e9poca posmoderna, las expectativas (muchas veces irracionales) son muy altas y los v\u00ednculos son muy fr\u00e1giles. Dada la nueva \u00e9tica de la necesidad a ultranza de felicidad y, como han ido desapareciendo las amarras externas, actualmente el \u00fanico adhesivo que las hace permanecer unidas es lo interno: amor, satisfacci\u00f3n, gratificaci\u00f3n y apoyo mutuo.<\/p>\n
Cabe se\u00f1alar que, casi todas las parejas discuten, se distancian, la pasan mal juntos o han pensado en separarse. As\u00ed que no hay que salir corriendo a terapia si de vez en cuando se presentan estas dificultades. Las crisis o impasses seriales no ser\u00edan patol\u00f3gicos. Por su misma naturaleza, las relaciones de pareja est\u00e1n cargadas de dificultades y vulnerabilidades.<\/p>\n
Hecha esta aclaraci\u00f3n, tampoco se trata de esperar excesivamente antes de consultar, ya que como bien afirma una colega espa\u00f1ola: \u201ca nadie se le ocurre llevar un cad\u00e1ver al m\u00e9dico para que lo cure\u201d. Las investigaciones muestran que, cuanto menor sea el tiempo de evoluci\u00f3n de la queja, mejor ser\u00e1 el pron\u00f3stico y que la terapia de parejas es generalmente m\u00e1s exitosa que la individual. Sin embargo, incluso si han decidido separarse, una terapia puede ser \u00fatil para el futuro bienestar emocional de todos los implicados, ayud\u00e1ndolos a elaborar dicho doloroso proceso. Y, en ese sentido, nunca es demasiado tarde para consultar.<\/p>\n
Una de las razones que llevan a posponer el inicio de una terapia es la renuencia de uno de ellos. Si bien lo ideal es que ambos participen, no es una condici\u00f3n indispensable. Si consideramos que la pareja es un sistema, el cambio en uno de ellos indefectiblemente producir\u00e1 cambios en el otro y, por ende, en la interacci\u00f3n.<\/p>\n
Entonces, cu\u00e1ndo consultar?. En t\u00e9rminos espec\u00edficos, existen ciertos indicadores de un potencial proceso de deterioro y que ameritar\u00edan una terapia. Para detallarlos es muy \u00fatil guiarse por el tr\u00edpode que sustenta a una relaci\u00f3n de pareja: amor, pasi\u00f3n y compromiso.<\/p>\n
Intimidad<\/strong>\u00a0(Amor y Comunicaci\u00f3n):<\/p>\n A esta categor\u00eda pertenecen no solo la afectividad, sino que tambi\u00e9n la comunicaci\u00f3n y la intimidad emocional. El sentimiento de amor (no el enamoramiento), se demora tanto tiempo en crearse como en extinguirse e incluye el apego, demostraciones de cari\u00f1o, amar y sentirse amado (aunque no sea de la forma que preferir\u00edamos). No obstante, con el amor no basta para hacer viable una relaci\u00f3n. Los recursos emocionales son una condici\u00f3n necesaria, pero no suficiente. Una marcada disminuci\u00f3n de las muestras de afecto y del inter\u00e9s por el otro; frialdad y distanciamiento de larga data; sentirse rechazados, solos, vac\u00edos, sin trascendencia ni identidad y vivir la relaci\u00f3n m\u00e1s bien como un sistema administrativo, ser\u00e1n obviamente condiciones negativas.<\/p>\n Por otro lado, si bien una adecuada comunicaci\u00f3n es un importante indicador de bienestar y su d\u00e9ficit se correlaciona con insatisfacci\u00f3n (sobre todo para la mujer), ha sido sobrevalorada. Las parejas afirman que \u201clo que nos pasa es que tenemos una mala comunicaci\u00f3n\u201d, \u201cnos amamos mucho, pero vivimos discutiendo\u201d.<\/p>\n La comunicaci\u00f3n se encuentra implicada en la validaci\u00f3n del otro (respeto, aceptaci\u00f3n, admiraci\u00f3n), en el humor, distribuci\u00f3n del poder, capacidad de negociar y de resolver problemas. Por tanto, ser\u00e1n se\u00f1ales negativas el sentirse incomprendidos, descalificados, desvalorizados; compartir en forma escasa e insatisfactoria; eludir las crisis en vez de enfrentarlas o desgastarse infructuosamente en intentos de soluci\u00f3n; hostilidad, repetidas discusiones y riesgo de violencia f\u00edsica o psicol\u00f3gica. Menci\u00f3n aparte merece el manejo del poder, el que se ha convertido en una de las \u00e1reas m\u00e1s frecuentes y fundamentales de conflicto.<\/p>\n A diferencia de la comunicaci\u00f3n, el factor de intimidad emocional es poco conocido, a pesar de su relevancia. Apunta a la delicada danza de cercan\u00eda-alejamiento, a la comprensi\u00f3n y empat\u00eda, al confiar como para mostrarnos tal cual somos, especialmente nuestros miedos y falencias. Aquellos que se quejan de \u201cno logramos entendernos\u201d, deber\u00edan tener claro que la comprensi\u00f3n pasa por la aceptaci\u00f3n de la individualidad y peculiaridad del otro como persona.<\/p>\n \u00a0Pasi\u00f3n<\/strong>\u00a0(Sexualidad):<\/p>\n Se refiere al aspecto sexual de la relaci\u00f3n e influye en la motivaci\u00f3n general. Satisface la necesidad de contacto, de caricias f\u00edsicas y de intimidad sexual. Como la respuesta sexual humana es altamente sensible a un gran n\u00famero de est\u00edmulos aversivos, muchas parejas presentan alg\u00fan problema en esta \u00e1rea, manifest\u00e1ndose en desavenencias en torno a la iniciativa, condiciones previas, horario, frecuencia y forma de expresi\u00f3n. Asimismo se quejan de que las relaciones sexuales son rutinarias y predecibles, que ha disminuido el contacto f\u00edsico en general – no solo el coito – que la pasi\u00f3n ha ido desapareciendo y que parecen hermanos. En efecto, entre las disfunciones sexuales, el Deseo Sexual Inhibido en mujeres y hombres, es una de las m\u00e1s frecuentes en el grupo etario que bordea los treinta a\u00f1os.<\/p>\n Compromiso:<\/strong><\/p>\n Ser\u00eda el aspecto formal de la relaci\u00f3n y se encuentra asociado a la necesidad de seguridad y apego. Incluye la decisi\u00f3n de formar una pareja, explicitada al otro y p\u00fablicamente; proyectar una estabilidad a futuro; disposici\u00f3n a enfrentar juntos las situaciones adversas sin poner en cuesti\u00f3n la relaci\u00f3n ante cada dificultad. Ejemplos tradicionales eran el casarse por \u201clas dos leyes\u201d, tener hijos, comprar bienes en conjunto. Actualmente el compromiso puede adquirir formas muy diversas. Indicios negativos se reflejan en proyectos de vida sin elementos en com\u00fan e incluso divergentes; dudas en dar el pr\u00f3ximo paso de compromiso; discrepancias en el deseo de mantener la uni\u00f3n; pensar con frecuencia en separarse, fuera de las amenazas abiertas de separaci\u00f3n.<\/p>\n A modo de resumen y conclusi\u00f3n, en t\u00e9rminos muy generales, ser\u00eda aconsejable acudir a terapia cuando predominen notoriamente bajas tasas de conductas gratificantes y\/o altas tasas de intercambios desagradables; o bien cuando, ya sea uno o ambos miembros de la pareja, subjetivamente han sentido – con cierta intensidad y por un tiempo determinado – insatisfacci\u00f3n, malestar o sufrimiento; o cuando han alcanzado un grado tal de infelicidad que ellos mismos se consideran incapacitados para realizar un an\u00e1lisis objetivo del conflicto y de encontrar soluciones alternativas.<\/p>\n Asimismo, ameritar\u00eda consultar si sienten que no logran lidiar con algunas situaciones puntuales o si presentan varias al mismo tiempo, tales como: celos, infidelidad, desadaptaci\u00f3n frente a fases evolutivas (p. e. la llegada de los hijos); conflictos con las familias pol\u00edticas y de origen, con los hijos, econ\u00f3micos, s\u00edntomas psicosom\u00e1ticos o ps\u00edquicos de cierta recurrencia; problemas sexuales y si no pueden vivir \u201cni con ni sin el otro\u201d.<\/p>\n No hay que olvidar que las parejas en conflicto tienen una menor expectativa de vida, mayor riesgo de enfermar y cuadros depresivos m\u00e1s frecuentes. Las parejas armoniosas se diferencias de las conflictivas en: la capacidad de afrontar y\u00a0 resolver problemas de una forma aceptable para ambos; en la flexibilidad para efectuar los cambios deseables; en que ambos asumen su parte de responsabilidad sin buscar que el otro sea el que cambie; y en la alta motivaci\u00f3n si deciden iniciar una terapia.\t\t<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las parejas est\u00e1n acudiendo a terapia con mayor frecuencia que antes. En esta \u00e9poca posmoderna, las expectativas (muchas veces irracionales) son muy altas y los v\u00ednculos son muy fr\u00e1giles. 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