\t\t\t\tLa rabia es una reacci\u00f3n esperable en casi todas las rupturas de pareja, en ambos o en aquel que no desea la separaci\u00f3n. \u00bfDe donde viene esta rabia? \u00bfTiene sentido permanecer con rabia? \u00bfHasta cuando?<\/p>\n
Esta reflexi\u00f3n aparece de incontables conversaciones tanto con mis pacientes como con mis colegas y amigos.\u00a0 A lo largo del tiempo he ido construyendo con otros posibles explicaciones de c\u00f3mo entender esta rabia, la que a veces puede ir configurando nuestra historia post-separaci\u00f3n hasta l\u00edmites insoportables. No podemos desprendernos del otro por variadas razones, nuestra vida se detiene, nuestra historia se tuerce sin quererlo.<\/p>\n
Dentro de las principales reflexiones que han surgido en este ejercicio es la frustraci\u00f3n aplastante que sentimos al ver truncadas nuestras expectativas y sin duda, con m\u00e1s fuerza, ver como nuestro proyecto de familia se desvanece. Es cierto, la separaci\u00f3n no tiene por qu\u00e9 quitarnos todo por lo cual hemos luchado, como si nos arrancase de la vida que quer\u00edamos. Pero, lamentablemente la vida es as\u00ed, un sinf\u00edn de frustraciones. Y esta es una m\u00e1s, que en las circunstancias de una separaci\u00f3n, muchas veces depende de otro, y nos enfrenta despiadadamente a sentirnos completamente vulnerables.<\/p>\n
Algunas veces esta rabia nos mantiene atados a ese alguien que a\u00fan no somos capaces de soltar. S\u00ed, como dice un verso de una de las tantas canciones dedicadas a la separaci\u00f3n, muchas veces \u201c\u2026el rencor hiere menos que el olvido\u201d. Ser olvidado, sentir la intensidad del rechazo puede afectar profundamente nuestra individualidad. La rabia nos sostiene ilusoriamente m\u00e1s dignos, pero sin embargo, igualmente dolidos y confusos.<\/p>\n
La forma m\u00e1s com\u00fan de emergencia de los sentimientos de rabia refiere al manejo de la pena de la p\u00e9rdida, no solo de la persona que fue nuestra pareja, sino todo el mundo asociado a \u00e9sta. Los seres humanos continuamente nos decimos que la pena debe ser r\u00e1pidamente superada, pero naturalmente, o por nuestra condici\u00f3n de humanos, casi nunca es as\u00ed. Nos forzamos a rechazar esta emoci\u00f3n, por condicionamientos sociales, por costumbre, o por otras razones, pues no entendemos que esta pena es muy necesaria para dar el siguiente paso, para seguir adelante con nuestra vida. Es un duelo, que aunque cueste aceptarlo, puede durar un par de a\u00f1os. Vivir la pena de forma genuina permite sanar las heridas, reestablecer nuestra autoimagen y volver a mirar el mundo con lo aprendido. Cuando nos quedamos mucho tiempo en la rabia, el proceso de elaboraci\u00f3n de este duelo suele alargarse mucho m\u00e1s de lo necesario.<\/p>\n
Finalmente quisiera transmitir que estas emociones, tanto la rabia como la pena, son vividas muchas veces de forma devastadora, pero sin duda forman parte necesaria de uno de los procesos cr\u00edticos m\u00e1s dif\u00edciles de la vida. Como se sabe en la mitolog\u00eda urbana, crisis es cambio, y son parte \u00edntegra de nuestro crecimiento personal.\t\t<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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