{"id":298,"date":"2010-04-19T20:45:11","date_gmt":"2010-04-20T00:45:11","guid":{"rendered":"http:\/\/ceppas.cl\/?p=298"},"modified":"2010-04-19T20:45:11","modified_gmt":"2010-04-20T00:45:11","slug":"predictores-del-divorcio-los-cuatro-jinetes-del-apocalipsis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ceppas.cl\/centroclinico\/predictores-del-divorcio-los-cuatro-jinetes-del-apocalipsis\/","title":{"rendered":"Predictores del Divorcio: los Cuatro Jinetes del Apocalipsis"},"content":{"rendered":"

\t\t\t\tLas grandes pasiones de los primeros a\u00f1os no constituyen garant\u00eda de una uni\u00f3n durable<\/em>
\nCasi todas las parejas suelen tener los mismos conflictos<\/em>
\nCasi el 70% de los problemas de pareja no tienen soluci\u00f3n<\/em>
\nLos problemas no disminuyen con el tiempo, sino que se agravan<\/em>
\nLas parejas discuten por los mismos temas a trav\u00e9s de los a\u00f1os<\/em>
\nLas parejas que se divorcian tienen la misma cantidad de dificultades que las que permanecen juntas<\/em>
\nLa similitud de caracteres o de opiniones no son garant\u00eda para una relaci\u00f3n estable<\/em>
\nNo existen parejas que sean incompatibles<\/em><\/p>\n

Estas son algunos de los hallazgos de investigaciones realizadas en pa\u00edses tan dis\u00edmiles como Australia, Alemania, Pa\u00edses Bajos y Nueva Zelanda llevadas a cabo, entre otros, por John Gottman y Clifford Notarius.<\/p>\n

Por su parte, Ted Huston, en sus estudios de seguimiento a parejas reci\u00e9n casadas, encuentra que aquellas que se divorcian no se diferencian en casi ninguna categor\u00eda de las que permanecen casadas.\u00a0La probabilidad de separaci\u00f3n no se relaciona ni con la cantidad de desacuerdos ni con los t\u00f3picos conflictivos.<\/strong>\u00a0Lo que distingue a las relaciones s\u00f3lidas de las fr\u00e1giles es la\u00a0forma c\u00f3mo se manejan los conflictos y la capacidad de aceptaci\u00f3n<\/strong>\u00a0de aquello que no se puede modificar.<\/p>\n

Seg\u00fan Gottman, el problema no radica en las diferencias o conflictos mismos, pues son comunes e inevitables en la inmensa mayor\u00eda de las relaciones; sino que aquellas parejas que acaban separ\u00e1ndose suelen quedar entrampadas dentro de intensas emociones negativas y caen en una espiral autodestructiva consistente en emplear sistem\u00e1ticamente cuatro mecanismos comunicacionales que son altamente da\u00f1inas dado que dificultan solucionar lo enmendable o bien aceptar lo incambiable. Estando presentes en las interacciones de una pareja, se puede predecir el divorcio con un 85% o m\u00e1s de seguridad, especialmente si ellos no efect\u00faan acciones reparatorias. Debido a su gravedad los denomin\u00f3 como\u00a0Los Cuatro Jinetes del Apocalipsis<\/em>\u00a0y se constituyen en los principales predictores del divorcio, a saber: Defensividad, Indiferencia, Cr\u00edtica y Desprecio.<\/p>\n

Defensividad:<\/strong>\u00a0r\u00edgida actitud de defensa autom\u00e1tica ante lo que es percibido como ataque, eludiendo nuestra cuota de responsabilidad en la construcci\u00f3n del conflicto y desconfirmando las percepciones del otro. Se recurre a las t\u00e1cticas de negaci\u00f3n, no admitir estar equivocado, buscar excusas, inventar explicaciones, responder con otra queja y\/o contraatacar. Con todo lo anterior se est\u00e1 impl\u00edcitamente culpando en forma indirecta a nuestra pareja e invalidando su queja. El mensaje que emitimos es: \u201cEl problema no soy yo<\/em>\u201d. Al tratar de anticipar ataques potenciales, podemos caer en un estado hipersensible y de moderada paranoia, sintiendo que el responsable del malestar es el otro.<\/p>\n

Indiferencia<\/strong>: en vez de emitir se\u00f1ales de estar atentos a la conversaci\u00f3n, asumimos una postura evasiva de distanciamiento y superioridad consistente en desconectarse y replegarse en uno mismo, ignorando al otro como si no nos importara. Se recurre a las maniobras de poner cara inexpresiva, apartar la mirada, responder lac\u00f3nicamente o mantenerse en total silencio. Con ello estamos implicando que hemos efectuado una condena previa en contra de nuestra pareja, desvirtuando su queja. Si sentimos que una situaci\u00f3n es insoluble, probablemente creamos que la insensibilidad es la \u00fanica salida o la menos destructiva. Usada de vez en cuando, esta t\u00e1ctica puede constituir una \u00faltima defensa para no atacar. No obstante, empleada como norma, est\u00e1 reflejando un deseo de escapar m\u00e1s que un intento de aplacar los \u00e1nimos.<\/p>\n

Critisismo<\/strong>: a diferencia de una queja, la cr\u00edtica consiste en descalificaciones o ataques personales implacables y\/o excesivos. Implica mucho m\u00e1s que una simple protesta por una conducta espec\u00edfica. Se trata de un atentado en contra de la otra persona, puesto que en el fondo es un juicio dirigido a su car\u00e1cter y no a sus actos. Generalmente incluye las acciones de culpar y difamar, as\u00ed como el uso del\u00a0nunca<\/em>\u00a0y del\u00a0siempre<\/em>. Las cr\u00edticas tienen un impacto emocional muy corrosivo, dejando al receptor avergonzado, disgustado, ultrajado y humillado.<\/p>\n

Desprecio<\/strong>:\u00a0<\/sup>implica una ostensible falta de respeto, de mirar en menos al otro y\/o de sentir aversi\u00f3n. Incluye el uso del sarcasmo y del humor hostil, poner cara de desprecio o los ojos en blanco en un gesto de resignaci\u00f3n o bien fruncir el labio, se\u00f1al universal de disgusto. La forma m\u00e1s evidente consiste en la ridiculizaci\u00f3n mediante la burla remedando y en el insulto directo (\u00abidiota\u00bb, \u00abputa\u00bb), aunque el lenguaje corporal puede reflejar grados aun peores de menosprecio. Similar al odio, el desprecio puede relacionarse con la indignaci\u00f3n y la amargura, creciendo a medida que vamos almacenando y alimentando durante largo tiempo pensamientos negativos acerca de nuestra pareja. Fuera del rencor, tambi\u00e9n refleja un sentimiento de superioridad, donde se mira al otro con condescendencia, devalu\u00e1ndolo y consider\u00e1ndolo indigno.<\/p>\n

Estos cuatro mecanismos se van gestando desde los inicios de la relaci\u00f3n,\u00a0 agudiz\u00e1ndose en per\u00edodos m\u00e1s vulnerables (como la llegada del primer hijo) y cada una de ellas sienta las bases para la siguiente, siendo el desprecio el m\u00e1s destructivo de todos. Se trata de factores que act\u00faan como causa-efecto y que, en el fondo, implican que se ha efectuado un mudo veredicto de culpabilidad en contra del otro y lo que se le transmite es unasensaci\u00f3n de rechazo,<\/strong>\u00a0lo cual atenta contra la necesidad b\u00e1sica de sentirnos aprobados, aceptados y valorados por nuestra pareja. Si bien en ciertos momentos casi todos podemos habernos sentido rechazados y podemos haber incurrido\u00a0ocasionalmente<\/strong>\u00a0en algunos de ellos, la forma como se maneje esta situaci\u00f3n determinar\u00e1 el nivel de da\u00f1o que puede ocasionar.<\/p>\n

En otras palabras, las disputas no son negativas en s\u00ed mismas y dentro de una relaci\u00f3n funcional nos deber\u00edamos sentir lo suficientemente seguros como para discutir o protestar abiertamente. No obstante, si no nos sentimos escuchados ni considerados, algo que parti\u00f3 como una queja concreta puede transformarse en un ataque. Pero una pareja se tornar\u00e1 disfuncional y estar\u00e1 en riesgo de divorcio solamente cuando recurre sistem\u00e1ticamente a dichas maniobras comunicacionales, si predominan las interacciones negativas al no ser capaces de salirse de la espiral de agresiones, si no logran manejar el enojo sin menospreciar al otro y cuando no se intentan acciones reparatorias.<\/p>\n

Los investigadores han identificado 5\u00a0tipos de matrimonios<\/strong>, cada uno con distintos riesgos de divorcio:<\/p>\n

Uno busca y el otro elude: es el tipo que tiene el riesgo m\u00e1s alto de fracaso. Generalmente es la mujer la que plantea los problemas y el hombre los desestima.<\/p>\n

Desprendidos (desapegados): riesgo alto. Se trata de personas emocionalmente distantes que parecen no necesitar intimidad; reflejan falta de inter\u00e9s mutuo.<\/p>\n

Inestables: riesgo alto. Se trata de personas vol\u00e1tiles y que se exaltan f\u00e1cilmente. Su relaci\u00f3n se caracteriza por ciclos de peleas y de acercamiento sexual.<\/p>\n

Unidos: riesgo bajo. Esta pareja comparte las responsabilidades y al mismo tiempo gozan de autonom\u00eda. El matrimonio es para ellos un refugio.<\/p>\n

Tradicionales: es el de menor riesgo. La pareja comparte una interpretaci\u00f3n tradicional del papel preestablecido para cada g\u00e9nero.<\/p>\n

Seg\u00fan Gottman, las parejas que se mantienen juntas pueden ser clasificadas en tres grupos:<\/p>\n

Inestables:<\/strong>\u00a0algunas veces pelean y otras est\u00e1n apasionadamente involucradas<\/p>\n

S\u00f3lidas:<\/strong>\u00a0se aprecian y apoyan, son funcionales y satisfactorias<\/p>\n

Evasivas<\/strong>: viven vidas paralelas pero contin\u00faan casados<\/p>\n

Las parejas de los dos primeros grupos se declaran satisfechas con su vida matrimonial, mientras que los \u00faltimos estar\u00edan insatisfechas, pero por una serie de razones como el temor a estar solo, la dependencia mutua o sus ideales de familia, prefieren permanecer viviendo juntos.<\/p>\n

En las parejas se pueden producir varias combinaciones. Por ejemplo, si uno de ellos es muy cr\u00edtico y el otro muy sensible, probablemente se instaure la din\u00e1mica de cr\u00edtica\/defensividad, la cual es muy frecuente en los matrimonios chilenos. Suelen ser las mujeres las m\u00e1s propensas a criticar, y los hombres a defenderse, especialmente en el grupo etario entre los 30 y los 40 a\u00f1os. En tanto que la indiferencia la utilizan m\u00e1s los hombres, lo cual se relaciona con el bloqueo afectivo que sufren algunos debido a la educaci\u00f3n recibida, en la que se fomenta suprimir las emociones para no mostrarse vulnerables ni d\u00e9biles.<\/p>\n

En la consulta podemos ser testigo de c\u00f3mo se reflejan estos Cuatro Jinetes en las interacciones de pareja. Por ejemplo, se nota que no se est\u00e1 escuchando al otro, puesto que est\u00e1n ocupados elaborando una defensa en su mente. O bien, cuando uno de ellos est\u00e1 evidentemente muy conmovido, el otro permanece impasible. Las cr\u00edticas cargadas emocionalmente son muy frecuentes y generalmente no s\u00f3lo se transmiten mediante palabras sino que se expresan tambi\u00e9n en un lenguaje no verbal. Aunque de modo m\u00e1s disimulado, ocasionalmente tambi\u00e9n hay signos corporales de desprecio por el otro, a pesar de estar presente el terapeuta.<\/p>\n

Anexo<\/strong>:<\/p>\n

La\u00a0Defensividad<\/strong>\u00a0se podr\u00eda corresponder con el rol de\u00a0La v\u00edctima inocente<\/em>; con\u00a0El Pobre de m\u00ed<\/em>, de\u00a0la Novena Revelaci\u00f3n; con el temperamento melanc\u00f3lico y con las personalidades 4 y 6 del Eneagrama. Probablemente los maridos tienden a usar m\u00e1s este mecanismo cuando son criticados por sus esposas. En vez de acoger la queja e intentar ser emp\u00e1tico, se defiende, contra argumenta, niega situaciones, adoptando una actitud de v\u00edctima y culpa al otro, muchas veces insinuado que su mujer es hist\u00e9rica o incluso loca.\u00a0\u00a0<\/em><\/p>\n

La\u00a0Indiferencia<\/strong>\u00a0se podr\u00eda corresponder con el rol de\u00a0El taimado ofendido<\/em>; con\u00a0El Distante<\/em>, de\u00a0la Novena Revelaci\u00f3n; con el temperamento flem\u00e1tico y con las personalidades 5 y 9 del Eneagrama. Probablemente la usan levemente m\u00e1s los hombres (acostumbrados educacionalmente a bloquear sus sentimientos) cuando sienten que sus esposas los acosan con constantes quejas y cr\u00edticas.<\/p>\n

El\u00a0Criticismo<\/strong>\u00a0se podr\u00eda corresponder con el rol de\u00a0El juez indignado<\/em>; con\u00a0El Interrogador<\/em>, de\u00a0la Novena Revelaci\u00f3n; con el temperamento sangu\u00edneo y col\u00e9rico; con las personalidades 3 y 7 del Eneagrama, pero especialmente con el tipo 1. Suele ser m\u00e1s utilizado por las mujeres que por los hombres.<\/p>\n

El\u00a0Desprecio<\/strong>\u00a0se podr\u00eda corresponder con el rol del\u00a0Narcisista agresivo;\u00a0<\/em>\u00a0con\u00a0El Intimidador<\/em>, de\u00a0la Novena Revelaci\u00f3n; con el temperamento col\u00e9rico; con las personalidades 8 y 1 del Eneagrama. En general puede ser utilizado m\u00e1s por hombres que por mujeres.\t\t<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las grandes pasiones de los primeros a\u00f1os no constituyen garant\u00eda de una uni\u00f3n durable Casi todas las parejas suelen tener los mismos conflictos Casi el 70% de los problemas de pareja no tienen soluci\u00f3n Los problemas no disminuyen con el tiempo, sino que se agravan Las parejas discuten por los mismos temas a trav\u00e9s de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1165,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[41,22],"class_list":["post-298","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-separacion","tag-separacion","tag-terapia"],"yoast_head":"\nPredictores del Divorcio: los Cuatro Jinetes del Apocalipsis - CEPPAS<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ceppas.cl\/centroclinico\/predictores-del-divorcio-los-cuatro-jinetes-del-apocalipsis\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Predictores del Divorcio: los Cuatro Jinetes del Apocalipsis - 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