Por Ps. Dr. Alejandra Godoy H.<\/p>\n
\u00bfSientes a veces que tu pareja pone distancia, que no te prioriza? \u00bfSientes que t\u00fa eres m\u00e1s demostrativo y entregas m\u00e1s a la relaci\u00f3n que tu pareja? Quiz\u00e1s est\u00e9s entre los que se sienten inseguros y se ponen ansiosos en el amor.<\/p>\n
Estas tendencias forman parte de lo que se conoce como Apego Inseguro Ansioso-Dependiente. Todos nosotros necesitamos construir v\u00ednculos afectivos sanos y estrechos durante la infancia para que, cuando adultos, podamos movernos seguros dentro de nuestras relaciones afectivas. Esto es lo que se llama apego y nos influye no solo en c\u00f3mo nos sentimos sino que tambi\u00e9n en lo que pensamos.<\/p>\n
Existen principalmente cuatro tipos de apego seg\u00fan como sea la combinaci\u00f3n entre tu autoimagen y la imagen que tengas de los dem\u00e1s. En un polo est\u00e1 el apego seguro, en que hay una imagen positiva tanto de ti mismo como de los otros. Y en el otro polo estar\u00edan tres estilos de apego inseguro: el ansioso, el evitativo y el ambivalente. Quienes goza de un apego seguro regulan sus experiencias emocionales manteniendo un adecuado equilibrio entre cercan\u00eda y distancia, en tanto que los inseguros se inclinan \u2013 en exceso \u2013 ya sea hacia la dependencia, hacia la desconexi\u00f3n o hacia ambos.Los ansiosos poseen una imagen negativa de s\u00ed mismo, pero una positiva de los dem\u00e1s, aunque los ven como reacios a comprometerse y a entregarse totalmente. Como no se creen muy inteligentes y se perciben un tanto d\u00e9biles, dudan de su propia val\u00eda y de cu\u00e1n queribles son realmente. Es por ello que su autoestima depende de como los eval\u00faen los otros. As\u00ed su autonom\u00eda se torna deficiente, pasan a sentirse de alg\u00fan modo como indefensos y pueden caer en actitudes sumisas y complacientes.<\/p>\n
Cuando ni\u00f1os percibieron que sus padres los trataban de forma ambivalente, impredecible e injusta. A veces eran afectuosos con ellos, c\u00e1lidos, consentidores e inclusive dificultaron que se independizaran al sobreprotegerlos y evitar que asumieran riesgos. Pero en otros momentos eran indiferentes, insensibles y los castigaban sin mayor motivo. As\u00ed se fueron tornando hipersensibles y con tendencia a angustiarse f\u00e1cilmente en el \u00e1mbito afectivo.<\/p>\n
Cuando adultos las relaciones amorosas les son demasiado importantes y no les gusta pasar mucho tiempo solos. Suelen enamorarse de forma r\u00e1pida e impulsiva, mostrando una intensa y temprana apertura emocional. Acostumbran iniciarse muy temprano en su vida sexual, a veces para que el otro no se enoje y los pueda abandonar. En general usan el sexo para sentirse m\u00e1s cerca y queridos, no tanto para la gratificaci\u00f3n sexual. Si se sienten inseguros de su pareja, pueden perder el deseo y algunas mujeres caen en relaciones de dominaci\u00f3n-sumisi\u00f3n.<\/p>\n
Al comienzo de una relaci\u00f3n idealizan a su pareja, pero luego inevitablemente se decepcionan porque no la ven capaz de comprometerse tanto como ellos ni de entregarles un \u201camor verdadero\u201d. Sienten que no hay reciprocidad, que les pone distancia, que es injusta o incluso que abusa, sinti\u00e9ndose al final v\u00edctimas, utilizados, explotados o maltratados. Y es que para que los amen suelen adaptaron en exceso al otro hasta cuasi perder su individualidad, mostr\u00e1ndose demasiado obsequiosos y obedientes en vez de buscar su propia autonom\u00eda. A lo largo de la relaci\u00f3n van poniendo a prueba a su pareja para comprobar si realmente los ama y si est\u00e1 plenamente comprometida, fij\u00e1ndose en si los cuida, si los acompa\u00f1a a sus cosas, si los ayuda a resolver sus problemas e incluso en si es generosa en los regalos que le hace, como ellos s\u00ed lo son.<\/p>\n
Por su miedo latente a ser abandonados requieren de una estrecha cercan\u00eda f\u00edsica que les entregue la ilusi\u00f3n de control sobre la relaci\u00f3n. Si la pareja se distancia \u2013 aunque sea de manera transitoria \u2013 ya sea f\u00edsica o emocionalmente se sienten amenazados y se enojan, le reprochan que ya no les pone atenci\u00f3n como antes, que no les contestan enseguida, que prefiere estar con otra gente u ocupada en sus cosas. Se pueden obsesionar tanto que hasta tienen dificultad para concentrarse bien en su trabajo. Llaman o mandan mensajes insistentemente como un modo de asegurarse la presencia de la pareja, aunque sea forzadamente.<\/p>\n
Cuando no se sienten queridos como esperan, caen en altibajos emocionales, celos, amenazas, chantajes y reacciones de rabia, pudiendo descontrolarse y tener condcutas destructivas. A veces se comportan autodestructivamente para que su pareja se sienta culpable. En estos casos se vuelven a\u00fan m\u00e1s exigentes y m\u00e1s dependientes, quieren estar siempre en contacto, saber d\u00f3nde est\u00e1 en cada momento y que los segurise confirm\u00e1ndoles su amor lo m\u00e1s seguido posible. Debido a su profunda inseguridad son muy susceptibles y tienden a manipular exacerbando su necesidad de afecto o amplificando su malestar con el fin de presionarla para respondan a sus expectativas.<\/p>\n
Si su pareja frustra sus expectativas pueden experimentar una intensa rabia y exigen que les pida perd\u00f3n. O se van al otro extremo y la ignoran, algunos hasta se involucran con terceras personas y amenazan con terminar la relaci\u00f3n. Pero lo m\u00e1s frecuente es que arrastren por largo tiempo la decisi\u00f3n de separarse, pese a que les es evidente hace mucho que ya no les est\u00e1 funcionando como ellos quisieran. Aunque se sientan infelices les es preferible continuar igual que sucumbir en ese pozo de soledad en que se sienten vac\u00edos. Y es que les cuesta mucho construirse una vida sin pareja.<\/p>\n
Si finalmente se rompe la relaci\u00f3n, muestran una muy escasa tolerancia al dolor, reaccionando con altos niveles de sufrimiento. Por lo general, si alguien los rechaza o si son abandonados, quedan devastados y se preguntan en qu\u00e9 se equivocaron. Mientras que algunos se quedan pegados a su expareja, muchos optan por buscar r\u00e1pidamente otra pareja a la cual aferrarse. As\u00ed que despu\u00e9s de lo que parec\u00eda un sufrimiento muy intenso y que ser\u00eda eterno, este tiende a desaparece como por encanto al encontrar a esa otra persona.<\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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