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Por Ps. Dra. Alejandra Godoy H.<\/span><\/p>\n \u00bfA veces dudas del amor de tu pareja y de que vuestra relaci\u00f3n est\u00e9 funcionando bien? \u00bfTe cuesta confiar y te proteges poniendo distancia para que tu pareja no note todo lo que la necesitas? Quiz\u00e1s est\u00e9s entre los que fluct\u00faan entre acercarse y alejarse para sentirse seguros en el amor.<\/p>\n Estas tendencias forman parte del Apego Inseguro Ambivalente-Temeroso. Los seres humanos necesitamos haber construido v\u00ednculos afectivos sanos y estrechos en la infancia para que cuando adultos podamos sentirnos seguros en nuestra relaci\u00f3n de pareja. Es lo que se conoce como apego e influye no solo en c\u00f3mo nos sentimos sino que tambi\u00e9n en c\u00f3mo pensamos.<\/p>\n Existen principalmente cuatro tipos de apego seg\u00fan la combinaci\u00f3n entre nuestra autoimagen y la imagen que tengamos de los dem\u00e1s. En un polo estar\u00eda el apego seguro caracterizado por una imagen positiva tanto de uno mismo como de los otros. Y en el otro polo se ubicar\u00edan tres estilos de apego inseguro: el ansioso, el evitativo y el ambivalente. Como a las personas inseguras les es dif\u00edcil regular sus experiencias emocionales, les cuesta mucho mantener un equilibrio entre aproximarse y alejarse, entre depender o desconectarse de su pareja.<\/p>\n Quienes tienen un Apego Ambivalente poseen una imagen negativa tanto de s\u00ed mismo como de los dem\u00e1s. Al no confiar lo suficiente en sus fortalezas ni en sus habilidades, creen que son d\u00e9biles e indefensos, como si no fuesen capaces de hacerse cargo de ellos mismos. Son quienes sufren de una autoestima bastante baja, por lo que requieren de la validaci\u00f3n \u2013 y ojal\u00e1 de la aceptaci\u00f3n incondicional \u2013 de los dem\u00e1s. Es as\u00ed como no solo le temen a la soledad, sino que tambi\u00e9n suelen caer en la dependencia, pero ello les genera una gran angustia. Como en el fondo desconf\u00edan de la real disponibilidad de su pareja, tienden a malinterpretar y a sobrereaccionar.<\/p>\n Son personas en que se combinan, entonces, la angustiante necesidad afectiva de los ansiosos con la actitud huidiza de los evitativos, por lo que tienen conflictos internos y externos. Necesitan mucho a su pareja pero es tanto su temor al rechazo y a sufrir que no se atreven a entregarse plenamente, cayendo en una suerte de inhibici\u00f3n conductual. Es decir, aunque ser\u00edan muy dependientes, se comportan defensivamente de forma pasivo-rechazante. En su constante lucha por mostrarse autosuficientes, se retraen y terminan boicoteando la posibilidad de gozar de una relaci\u00f3n satisfactoria. Tratan de no inclinarse ni al polo de la cercan\u00eda ni al de la distancia, permaneciendo en una tierra de nadie. Esta lucha interna les puede originar una cierta ira, tristeza, miedo, verg\u00fcenza y escasa tolerancia a la frustraci\u00f3n.<\/p>\n Cuando ni\u00f1os sintieron que sus cuidadores ten\u00edan hacia ellos fluctuantes y desconcertantes cambios de actitud. Es as\u00ed como quedaron con la sensaci\u00f3n de que ellos eran de alguna forma defectuosos y que por eso hab\u00edan sido abandonados emocional y\/o f\u00edsicamente. Para protegerse optaron por la hipervigilancia y por disociarse del dolor. Cuando adultos su visi\u00f3n del amor y de los v\u00ednculos se va tornando ambivalente. Aunque al inicio de una relaci\u00f3n desean unirse profundamente, a medida que aumenta la intimidad los invade el miedo a salir heridos si se entregan demasiado. Sin embargo, con el paso del tiempo, oscilan entre querer fundirse con su pareja y su resentimiento justamente por depender de ella.<\/p>\n Parte de su habitual vaiv\u00e9n se refleja en que a veces tienden a dudar del amor del otro y no est\u00e1n seguros si est\u00e1n funcionando bien como pareja. Como suelen necesitar pruebas de afecto, para lograrlo se muestran indefensos o expresan su incertidumbre e inquietud respecto al futuro de la relaci\u00f3n. En ocasiones su angustia es tan alta que se traduce en abierta molestia, con lo que ellos mismos pueden terminar provocando el alejamiento del otro, a modo de profec\u00eda autocumplida.<\/p>\n En el \u00e1rea sexual su miedo a entregarse les impide soltarse de forma adecuada por lo que no se contactan bien con sus sensaciones er\u00f3ticas. Otros tienden a observar casi obsesivamente su desempe\u00f1o sexual temiendo que cualquier falencia podr\u00eda hacer fracasar toda la relaci\u00f3n. De este modo su misma ansiedad puede interferir en el deseo, el funcionamiento y en el grado de satisfacci\u00f3n. En casos extremos algunas mujeres sufren de erotofobia, siendo dominadas por la culpa y el rechazo al sexo. A ellas les cuesta aceptarse a s\u00ed mismas como sexualmente activas, evitando tanto las fantas\u00edas er\u00f3ticas como la masturbaci\u00f3n.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfA veces dudas del amor de tu pareja y de que vuestra relaci\u00f3n est\u00e9 funcionando bien? \u00bfTe cuesta confiar y te proteges poniendo distancia para que tu pareja no note todo lo que la necesitas? 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