\u00bfC\u00f3mo sabemos que algo anda mal con nuestra pareja? \u00bfExiste alg\u00fan factor com\u00fan detr\u00e1s de las separaciones? La respuesta a ambas preguntas ser\u00eda una sola: \u00a1las expectativas!.<\/p>\n
As\u00ed es, ni las peleas, ni la falencias en la comunicaci\u00f3n, ni la rutina, ni tan siquiera la famosa \u201cincompatibilidad\u201d ser\u00edan los generadores de fondo de la mayor\u00eda de las decepciones, conflictos o distanciamiento en las parejas. Si observamos con atenci\u00f3n podemos ver que al final todo parece reducirse a la enorme frustraci\u00f3n que sentimos porque nuestras expectativas no se estar\u00edan cumpliendo, ya que pensamos que no estamos funcionando como debi\u00e9semos. Pareciera que supi\u00e9semos muy bien c\u00f3mo tendr\u00eda que ser nuestra relaci\u00f3n para que pudi\u00e9semos ser felices, c\u00f3mo tendr\u00eda que comportarse nuestra pareja si nos amase de verdad e incluso qu\u00e9 tendr\u00edamos que sentir nosotros si estuvi\u00e9semos realmente enamorados.<\/p>\n
M\u00e1s de alguien podr\u00eda refutarnos: \u00bfpero qu\u00e9 pasa con la infidelidad, los problemas sexuales, los maltratos, las adicciones, \u2026? Aparentemente no tendr\u00edan nada que ver con las expectativas. Mas \u00bfqu\u00e9 llev\u00f3 a que una persona fuese infiel, desarrollase una disfunci\u00f3n sexual, tratase agresivamente a su pareja o cayese en un h\u00e1bito autodestructivo?. Muchas veces todas estas situaciones son el resultado de la insatisfacci\u00f3n por no estar recibiendo lo que esper\u00e1bamos .<\/p>\n
Nuestra sociedad est\u00e1 plagada de juicios normativos basados en ideas prejuiciosas que vamos absorbiendo desde ni\u00f1os sin darnos cuenta. Es as\u00ed como fuimos forjando una serie de creencias que con el tiempo se transformaron en verdades absolutas y suponemos que nuestra felicidad depende de que ellas se materialicen en nuestra vida. Pero como en general son aspiraciones poco realistas, es muy dif\u00edcil que se den en la realidad. Entonces interpretamos que ESA ser\u00eda la causa de nuestras desdichas y por lo tanto sentimos que su realizaci\u00f3n es para nosotros una verdadera necesidad, confundiendo preferir algo con necesitarlo.<\/p>\n
Particularmente en el \u00e1mbito de las relaciones solemos culpar a nuestra pareja por no querer o no poder satisfacer nuestras \u201cnecesidades\u201d. Sin embargo, m\u00e1s que una necesidad genuina lo que pareciera que \u201cnecesitamos\u201d es esa tranquilidad de sentir que estamos llevando nuestra relaci\u00f3n de la forma correcta, como si as\u00ed estuvi\u00e9semos respet\u00e1ndonos a nosotros mismos y no estuvi\u00e9semos en una posici\u00f3n indigna, confundiendo orgullo con dignidad, creyendo que defendemos nuestro yo cuando lo que estamos protegiendo es meramente a nuestro ego.<\/p>\n
\u00a1Es tanto lo que hoy en d\u00eda le demandamos a la persona que amamos! Y es que los ideales rom\u00e1nticos que impregnan nuestra cultura han llevado a la construcci\u00f3n de un mont\u00f3n de mitos en torno al amor. Aspiramos a que nuestra pareja nos ame incondicionalmente, nos haga sentir seguros y deseables, nos comprenda, nos contenga, nos ayude, nos cuide, nos precave de la soledad, sea generosa, se sacrifique por nosotros, colme todos nuestros anhelos, etc, etc. M\u00e1s a\u00fan, como se supone que para que nuestra relaci\u00f3n funcione tendr\u00edamos que ser compatibles y por tanto desear lo mismo en la vida, no deber\u00edan producirse discusiones y ni siquiera ser\u00eda necesario negociar.<\/p>\n
Como semejantes metas son imposibles de lograr nos sentimos muy decepcionados. Ah\u00ed es donde arrecian los reclamos hacia nuestra pareja \u2013 con cara de exigencia ofendida \u2013 como si tuvi\u00e9semos derecho a ello, como si tuviese la obligaci\u00f3n de hacernos feliz, so pena de acusarla de no amarnos como deber\u00eda o, peor a\u00fan, de no saber amar. No obstante, olvidamos que el amor parte de la seducci\u00f3n, no de la imposici\u00f3n y que se vive en el mundo real, no en un mundo ideal.<\/p>\n
Ante las inevitables desilusiones, hay quienes consideran que no quedar\u00eda otra que separarse y muchos optan por buscar a otra persona que s\u00ed les cumpla sus expectativas. Y es que estamos convencidos de saber cu\u00e1l es el origen de nuestras dificultades y pensamos que la soluci\u00f3n es obvia y muy simple: si tan solo el otro fuese\u2026, no fuese\u2026, hiciese\u2026, no hiciese\u2026, etc. Nos sentimos tan seguros de estar en la raz\u00f3n que no vemos la necesidad de cuestionar nuestras opiniones ni menos preguntarnos c\u00f3mo llegamos a ellas, como si hubiesen sido el resultado final de sesudos meta-an\u00e1lisis. Pero tengamos muy presente que nuestras sensaciones de descontento son inevitablemente muy subjetivas y relativas, puesto que en \u00faltima instancia dependen de nuestras creencias y expectativas. Mientras m\u00e1s alta sea la vara de los ideales a alcanzar, mayor ser\u00e1 la probabilidad de frustrantes decepciones.<\/p>\n
Recordemos que lo primero es el pensamiento y que de ah\u00ed proviene despu\u00e9s la emoci\u00f3n. Es decir, detr\u00e1s de cada perturbaci\u00f3n emocional habr\u00eda una interpretaci\u00f3n de que algo no est\u00e1 funcionando bien, como si nuestro cuerpo nos estuviese hablando, advirti\u00e9ndonos. A su vez traducimos esas sensaciones corporales negativas como si fuesen la confirmaci\u00f3n de nuestros problemas de pareja, cerr\u00e1ndose as\u00ed un perfecto c\u00edrculo vicioso. Sin embargo, todas esas lecturas las estamos haciendo desde la mirada dictada por nuestros \u201cdeber\u00edas\u201d y por nuestros \u201cno-deber\u00edas\u201d.<\/p>\n
El amor es un juego con expectativas o, m\u00e1s exactamente, con expectativas esperables y por eso esperadas. Pero cuanto m\u00e1s altas se vuelvan las expectativas y las expectativas de las expectativas, tanto menos pueden cumplirse<\/em>\u00a0<\/span>(Richard David Precht, fil\u00f3sofo alem\u00e1n).<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfC\u00f3mo sabemos que algo anda mal con nuestra pareja? \u00bfExiste alg\u00fan factor com\u00fan detr\u00e1s de las separaciones? La respuesta a ambas preguntas ser\u00eda una sola: \u00a1las expectativas!.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":102,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[2,3,17,5],"tags":[18,19,10],"class_list":["post-101","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-crisis-pareja","category-relacion-pareja","category-separacion","category-terapia-pareja","tag-crisis-de-pareja","tag-expectativas","tag-pareja"],"yoast_head":"\n